Orangetheory Fitness (OTF) es la franquicia de mayor crecimiento en USA que está rompiendo paradigmas en Guatemala y cambiando vidas.
Es un lugar cómodo, selecto, lleno de tecnología y buen ambiente donde los sueños se pueden alcanzar.
Manejan un tipo de entrenamiento, en grupo, pero con atención individual, de alta intensidad diseñado para todos. El workout se realiza en intervalos basado en la frecuencia cardíaca, técnica que está comprobada es la mejor para quemar más calorías.
Tan intenso y tan bueno es, que sigue haciendo efectos en el cuerpo hasta 36 horas después de la clase. Es lo que llaman el Efecto Afterburn.
¿Por qué entrenar en Orangetheory Fitness?
- Sencillamente estás en las mejores manos. Aunque estarás trabajando de forma grupal, tu ritmo cardíaco es monitoreado y proyectado en la pantalla en tiempo real durante toda la sesión.
- En OTF se entrena de la mano de la ciencia, con la marca global basada en estudios científicos del E.P.O.C. (Excess Post Exercise Oxygen Consumption) que permite quemar calorías después de concluido el entrenamiento.
- Los entrenamientos utilizan tecnología de punta y monitores individuales.
- Las rutinas son diferentes todos los días y están creadas por especialistas en Estados Unidos. Aquí no hay lugar para el aburrimiento o la rutina.
- Los ejercicios son perfectos para cualquier persona que quiera mejorar su condición física, desde principiantes hasta profesionales.
- Los resultados se ven reflejados a partir de las 12 sesiones.
- Los coaches están al pendiente de tu entreno y te ayudan a adaptar los ejercicios a tus habilidades.
- Cada entrenamiento está inspirado y dirigido por entrenadores certificados para asegurarse del bienestar de cada persona.
- Los resultados de la sesión son enviados por correo electrónico para que puedas medir tu desempeño a través de las sesiones.
- Con las clases especializadas no solo harás cardio y bajarás de peso, sino ganarás masa muscular y moldearás tu cuerpo como siempre lo soñaste.
- Para quienes buscan mejorar su musculatura, los ejercicios de fuerza y piso cambian a diario para que puedas concentrarte en diferentes músculos y no sobre exijas ni dañes a ninguno.
“No deberías vivir para hacer ejercicio. Debes hacer ejercicio para vivir”.
Más que un gimnasio
Orangetheory Fitness es un entrenamiento grupal inspirado en entrenadores, respaldado por la ciencia y rastreado por la tecnología, diseñado para producir resultados, de adentro hacia afuera.
“La parte más difícil de nuestros entrenamientos es presentarse”, detallan, y es que vuelven tan sencillo el esfuerzo, que cada usuario coincide en que “esforzarse es fácil, dar lo mejor de sí mismo es sencillo y siempre quieren dar más y más”.
Su frase “Más confianza. Mas vida. Más que un gimnasio”, resume de forma práctica la forma en la que cada integrante logra enamorarse del lugar y los entrenos.
Ya que se forman grupos, amistades, apoyo, es más que un lugar frío dónde ir a ejercitarse, es la familia del gym que espera por ti para seguir con tu cambio de físico, hábitos y vida.
Un lugar higiénico y bioseguro
A pesar de que hemos ido saliendo de la pandemia, para Orangetheory es importante que los estudios operen con mucha precaución para evitar propagación de virus. En sus instalaciones son frecuentes las revisiones y evaluaciones de sus protocolos de seguridad y desinfección.
Si se le comparase con otros gimnasios, Orangetheory Fitness, tiene grandes características positivas que les permiten ser un lugar higiénico y bioseguro. Entre ellos, el diseño de sus estudios, el horario de clases estructurado, los entrenamientos de intervalos en bloque y la comunidad de franquiciados que es muy unida. Todo genera un entorno super controlado.
Las 5 zonas de frecuencia cardíaca
Cada coach guiará a su equipo a través de las 5 zonas de frecuencia cardíaca diferentes: descanso, fácil, desafiante, incómodo y All Out.
El o la entrenadora dirá cuándo esforzarse más y cuándo retroceder para recuperarse. El objetivo es pasar solo de 12 a 20 minutos con el ritmo cardíaco elevado en la “Zona naranja” para acelerar el metabolismo, quemar grasas y quemar más calorías.
Además, con esta guía, no hay lugar a cometer error alguno en el entrenamiento.
¿Qué esperar en cada clase?
Cada clase es un viaje y cada viaje es diferente. Sin embargo, hay constantes y estas son 3:
- Remo
Cada golpe en el remo activa el 85% de los músculos de tu cuerpo para ayudarte a mejorar la resistencia, la fuerza y la potencia.
- Cardio
Ya sea que camine, trote o corra, irá a su propio ritmo según su nivel de condición física.
También se utilizan bicicletas y striders disponibles como alternativas a la caminadora.
- Entrenamiento de fuerza
Los ejercicios con pesas y de suelo cambian a diario para que puedas concentrarte en diferentes músculos.
Cada entrenador puede brindarle opciones para cualquier movimiento si tiene lesiones o limitaciones. Jamás se quedará nadie desatendido.
Más que solo entrenadores
A medida que se absorbe la energía del entrenamiento grupal, también obtendrás la atención y la inspiración que provienen de los entrenadores personales experimentados.
Todos y cada uno están llenos de ánimos y fuerzas que prometen llevarte a tu límite con “amor duro”.
Convertirse en miembro
La familia de Orangetheory Fitness coinciden en que dentro de sus gimnasios no se viven competencias sino trabajo conjunto, en comunidad para cambiar estilos de vida.
Porque al final del día, la única persona contra la que compites ¡es contra ti mismo!
Solo toma un minuto dentro de sus estudios para verificarlo y comprenderlo. Es único, es diferente y es una forma de evolucionar en comunidad, logrando las mejores versiones de sus usuarios, quienes buscan vivir una vida más larga y vibrante.
¿Cuándo unirse?
¡Ahora!
Al unirte inmediatamente recibirás una semana gratis y promociones especiales, si te inscribes el día que realices tu clase de prueba.
Esta es una promoción constante que se mantiene en ambos estudios para instar a quienes quieran cambiar su vida a que se unan a esta gran familia.
Además, la primera clase siempre es gratis.
¿Dónde ubicar un estudio Orange Theory Fitness?
En Zona 10, en la 6A AVENIDA 16-19 zona 10.
Con el teléfono 50241372480
En Zona 15, sobre el BOULEVARD VISTA HERMOSA, 2A CALLE LOCAL 1 V.H., ZONA 15.
Con el teléfono 50223690614
